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Jules erster Marathon

Wahnsinn, geschafft!! Das monatelange Training hat sich endlich bezahlt gemacht: der erste Marathon in 4:11!!   Vor etwa 10 Monaten habe ich angefangen hin und...

Motiviert in die neue Saison

…und das mit einem neuen Rad. Pünktlich in die neue Saison kann Jule ihr Rad Training und die kommende Triathlon Saison nun mit ihrem weißen...

Finale der Bramfelder Winterlaufserie

Beim abschließenden Lauf der Bramfelder Winterlaufserie trafen sich wie jedes Jahr wieder einige Hundert Läuferinen und Läufer, um beim finalen Lauf der Bramfelder Winterlaufserie teilzunehmen...

Wir wachsen weiter…

Auch Steffi und Juliane sind nun offiziell – mit dabei – bei den Sportfreunden der SG Elbe Saale. Die beiden Mädels sind schon bereits einige...

Höhentraining mal Anders

Teammitglied Lars im Höhentrainingslager: Er verbrachte wieder sein jährliches Trainingslager in Österreich auf ca. 2000m. Hier bei einer seiner täglich mehrmals stattfindenden Koordinationsübung: Lauf mit...

Bramfeld-Lauf am 19.02.2012

Heute war es mal wieder soweit. Sport frei hieß es für die Läufer, die zum 4.Lauf der Bramfelder Winterlaufserie 2011/2012 an den Start gingen. Mittlerweile...

Haferkekse mit Mandeln

…der perfekte Triathlon Snack für zwischenduch und das selber gemacht. So funktioniert`s: Butter, Zucker, Salz, Ei schaumig rühren. Separat Mandeln, Haferflocken, Mehl, Backpulver und etwas...

Vierlanden Triathlon am 05.06.2011

Der Vierlanden Triathlon findet jedes Jahr im Frühjahr auf der Rad-Hausstrecke der SG Elbe Saale statt – am Elbedeich. Marvin nutzte den Wettkampf, um sich...

Köhlbrandbrückenlauf 3.10.2011

Am 3. Oktober 2011 war es soweit: nach 20 Jahren wurde die Köhlbrandbrücke zum 100jährigen Jubiläum des Hamburger Leichtathletik-Verbandes für Läufer frei gegeben. Und dieses seltene...

Alles Gute Jens !

Lieber Jens. Deine Sportfreunde  wünschen dir alles Gute zum Geburtstag. Bleib so, wie du bist. Besonders freuen wir uns auf die gemeinsamen sportlichen Höhepunkte mit...